Snorkeskinne

Snorkeskinne også kaldet OSS skinne

Snorkeskinne hos Tandlægehuset Faaborg

Almindelig snorken er ufarlig, men er den kombineret med søvn-apnøe, kan det have alvorlige følger, som vi i Tandlægehuset Faaborg kan afhjælpe. Test her på siden, om du har lidelsen.

Hvis du snorker ‘helt almindeligt’, så er den største bivirkning typisk, at du holder omgivelserne vågne. Men hvis du samtidig føler dig meget træt i dagtimerne, så kan det være, at du lider af søvnapnøe.

Snorken er ofte kombineret med perioder med fuldstændig aflukning af luftvejen i op til flere minutter ad gangen – det kaldes søvn-apnøe.

Disse perioder med åndedrætsstop kan forekomme mange gange i løbet af en søvnperiode,og forstyrrer søvnen så meget, at man aldrig bliver udhvilet. Det medfører træthed i dagtimerne og kan desuden have en lang række andre alvorlige følger, f. eks.:

  • Dårlig hukommelsen
  • Nedsat evne til at tilegne sig ny viden
  • Personlighedsændringer
  • Hovedpine
  • Hyppig vandladning om natten
  • Nedsat evne/lyst til sex
  • Hjerteproblemer (forstyrrelse af hjerterytmen og hjertekramper)
  • Forhøjet blodtryk
  • Diabetes 2
  • Forværring af kronisk bronkitis

Hovedparten af personer med søvn-apnøe snorker (2 ud af 3). Men ikke alle, der snorker, har søvnapnøe.

Prøv denne test, og få en idé om, hvorvidt du lider af søvn apnø:

Giv point efter følgende skala:

0 = Ville aldrig døse/slumre
1 = Lille risiko for at døse/slumre
2 = Moderat risiko for at døse/slumre
3 = Stor sandsynlighed for at døse/slumre/falde I søvn

Hvor sandsynligt er det, at du døser eller falder i søvn i følgende situationer – i modsætning til kun at føle dig træt?

  • Sidde og læse
  • Se på TV
  • Sidde, inaktivt på et offentligt sted (f.eks. på teater eller et møde)
  • Som passager på en en-times biltur uden pause
  • Lægge dig for at hvile om eftermiddagen, hvis omstændighederne tillader det
  • Sidde og tale med nogen
  • Sidde stille efter frokost (uden at have indtaget alkohol)
  • I en bil, der er stoppet i nogle få minutter i trafikken

Sum:

En total score højere end 11 indebærer stor sandsynlighed for, at du har et søvnproblem eller søvn apnø.

OSS skinne

Hvis du lider af almindelig snorken eller en mild grad af søvn-apnøe, kan vi hjælpe dig med en specialfremstillet “tandbøjle”, en såkaldt OSS skinne.

Den skinnetype, som vi bruger, er udviklet I et samarbejde mellem Odense Universitets Hospital, Tandlægeskolen og en række tandlæger. Den virker ved at holde underkæben lidt længere fremme end normalt, hvilket medfører bedre plads i svælget og sikrer frie luftveje. Den føles ikke ubehagelig og bliver hurtigt en vane.

Hvis du vil vide mere, kan du prøve dette link til en lille tegnefilm, som illustrerer snorken og søvnapnøe:
->Link

Hvis du lider af alvorlig søvn-apnøe, er det potentielt helbredstruende, og kan være livsfarligt, – ved bilkørsel, f. eks. Denne tilstand kræver en omhyggelig undersøgelse. Den kan oftest behandles med et særligt apparat, som man sover med om natten (CPAP-apparat). I nogle tilfælde vil et kirurgisk indgreb være hensigtsmæssigt.